تغیر، په تدریجي ډول د حبوب د سکې په توګه پیژندل شوي، د حبوبات سیوري لرونکي ناروغي ده. دا د ناروغیو ګروپ دی چې د دماغ د رګونو د خېلو له امله دماغ د نسج نسج زیان رسوي یا دماغ د وینې رګولو خنډ له امله رامینځته کیږي، پشمول د حفظي خنډ کې، پشمول د اسکیلیک او د بواسیک سټرایک سټروک په شمول.
ایا تاسو کولی شئ د ضربې وروسته روغ اوسئ؟ رغونه څنګه وه؟
د احصایو له مخې، له ځنډ وروسته:
communs shall خلک په بشپړ ډول روغ رمټ؛
cropers 10 سلنه خلک 24 ساعته پاملرنې ته اړتیا لري؛
health 14. .5..
scal معاملات لري.
trious 40 at معتدل په اعتدال یا سخت معلولیت لرونکي دي؛
تاسو باید د تغیر په جریان کې څه وکړئ؟
د ګوتې بیارغونې لپاره غوره دوره د ناروغۍ لومړني پیل څخه یوازې 6 میاشتې وروسته ده، او لومړۍ 3 میاشتې د موټر د فعالیت بیارغونې لپاره طلایی دوره ده. ناروغان او د دوی کورنۍ باید د بیارغونې او روزنې میتودونه زده کړي ترڅو د دوی په ژوند د تغیر اغیزې کم کړي.
ابتدایی رغونه
ټپي شوی زخم، ګړندی رغونه او پخوانی ترمیم پیل کیږي، د فعال فعالیت بیا رغونه به وي. پدې مرحله کې، موږ باید ناروغ ته وده ورکړو ترڅو د اغیزمنو غړو د ډیرو زیاتوالي او د ګډو تړون مخنیوي مخه ونیسي لکه ګډې. څنګه چې موږ څنګه په بدلیدو سره پیل کوو، ناست او ودریږو. د مثال په توګه: خواړه، له بستر څخه راوتل او د پورتنۍ او ټیټ غړو د تحصیل حد زیاتول.
منځنۍ رغیدنه
پدې مرحله کې ناروغان ډیری وختونه خورا لوړ فشار راوړی، نو د بیارغونې درملنه یې د غیر معمولي عضلاتو غیر مناسب تمرین روزنې فشار راوړي او د ناروغ خپلواکي تمرین روزنه پیاوړې کوي.
د مخ اعصاب تمرینونه
1. ژور تنفس (د معدې ځورونې حد ته د پوزې له لارې ژور تنفس کوي؛ د 1 ثانیې لپاره پاتې کیدو وروسته، ورو ورو د خولې له لارې ساه واخلئ؛
2. اوږه او د غاړې حرکتونه: د ساه اخیستلو ترمینځ، خپل اوږې لوړ او ټیټ کړئ، او زما غاړه وچ او ښیې خوا ته واړوئ.
3. د تنکي حرکت: د تنفس ترمینځ، خپل لاسونه پورته کړئ ترڅو زموږ تنې پورته کړئ او دواړه خواو ته واړوئ.
4. د زباني حرکت
5. د ژبې غزول
د روزنې تمرینونه تیروي
موږ کولی شو د یخ کیوبونه منجمد کړو، او په خوله کې یې واړوو ترڅو د شفاه مکوسا، ژبې او ستوني او ورو ورو تیر کړو. په پیل کې، په ورځ کې یو ځل، یوه اونۍ وروسته، موږ کولی شو ورو ورو دا ورو ورو دا 2 څخه تر 3 ځله لوړ کړو.
ګډې روزنې تمرینونه
موږ نشو کولی خپل ګورتونه وقفه وکړو او روښانه کړو، او د هیمریجیک لاس ګوښه په سر کې ځای په ځای شوی او د تښتونې یو څه درجې ساتل کیږي.
دا اړینه ده چې د ځینې فعالیتونو روزنه پیاوړي کول چې اړتیا وي په ورځني ژوند کې کارول کیږي (لکه د پانچلو ژوند، تشناب، د لیږد وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، لیږدونې وړتیا، او نور. مناسب مرستې وړ وسایل او ارتوتیکس پدې موده کې هم مناسب کیدی شي. د دوی ورځني ژوند وړتیا ته وده ورکول.
د ملیونونو تنخواه ناروغانو د بیا رغونې اړتیاو پوره کولو لپاره د اجارې وړ مرستې روبوټ رامینځته کیږي. دا د ورځني بیارغونې روزنې کې د سټروک ناروغانو سره مرسته کولو لپاره کارول کیږي. دا کولی شي د اغیزمنو اړخ ګویت ښه کړي، د بیا رغونې روزنې اغیزه لوړ کړي، او د ناروغانو سره د ناکافي ګډ ګډ مقاومت سره مرسته وکړي.
د هوښيار چلولو لپاره روبوټ روبوټ د یوې ډلې سره مجهز دی ترڅو یو اړخیز هپ ګډ ګډ سره مرسته وکړي. دا ټاکل کیدی شي چې کی left یا سمې مرستې ولري. دا د هیمروګریا ناروغانو لپاره مناسب دی ترڅو د غړو اغیزمنه اړخ ته د قدم وهلو اړخ کې مرسته وکړي.
د پوسټ وخت: جنوري-04-2024
