نن ورځ، په ټولنه کې د زاړه خلکو د ملاتړ لپاره ډیری لارې شتون لري، لکه میرمن، کوچیان، ماشومان، سازمانونه، تاسو باید پخپله د ځان ملاتړ کولو لپاره تکیه وکړئ!
که تاسو تل د خپل تقاعد لپاره په نورو تکیه وکړئ، نو تاسو به د خوندیتوب احساس ونه کړئ. ځکه چې مهمه نده چې دا ستاسو ماشومان، یا ملګري دي ایا دا به تل ستاسو سره وي. کله چې تاسو مشکلات لرئ، دوی به هر وخت او هرچیرې نه ښکاري ترڅو د دې په حل کې مرسته وکړي.
په حقیقت کې، هرڅوک یو خپلواک فرد دی او ژوند یې لري. تاسو له نورو څخه غوښتنه نشئ کولی چې هر وخت تاسو تکیه وکړئ، او نور نشي کولی خپل بوټان ستاسو سره مرسته وکړي.
زوړ، موږ دمخه زوړ یو! دا یوازې دا دی چې موږ په ښه روغتیا کې یو او اوس یو روښانه ذهن لرو. موږ څوک تمه لرو چې موږ څو کلن وي؟ دا باید په څو مرحلو کې بحث شي.
لومړی مرحله: 60-70 کلن
له تقاعد وروسته، کله چې تاسو څو کلن یاست څو کلن یاست، ستاسو روغتیا به نسبتا ښه وي، او ستاسو شرایط به اجازه ورکړي. یو څه وخورئ که تاسو خوښ کړئ، یو څه واغوندئ که تاسو یې غواړئ، او لږ څه یې کړئ که تاسو یې غواړئ.
په خپل ځان د سخت کیدو مخه ونیسئ، ستاسو ورځې شمیرې دي، له دې څخه ګټه پورته کوي. یو څه پیسې وساتئ، کور وساتئ، او خپل د تښتونې لارې تنظیم کړئ.
دوهم پړاو: د 70 کالو څخه وروسته ناروغي نشته
د نیم کالو عمر وروسته، تاسو له آفتونو څخه پاک یاست، او لاهم خپل ځان ته پاملرنه کولی شئ. دا لویه ستونزه نده، مګر تاسو باید پوه شئ چې تاسو واقعیا زاړه یاست. په تدریج سره، ستاسو فزیکي ځواک او انرژي به ستړی شي، او ستاسو عکس العمل به خراب او بدترین شي. کله چې خواړه، ورو ورو پرمخ لاړ شئ ترڅو د اخته کیدو مخه ونیسئ. دومره سخته اوسئ او خپل ځان ته پاملرنه وکړئ!
ځینې حتی د ټول عمر لپاره دریم نسل ساتنه کوي. دا د ځان د ځان ساتلو وخت دی او خپل ځان ته پاملرنه وکړئ. دا په هرڅه کې اسانه کړئ، د پاکولو سره مرسته وکړئ، او ځان ته د امکان تر حده پورې صحتمند وساتئ. ځان ته د امکان تر حده چې د ښه ژوند کولو لپاره ډیر وخت ورکړئ. د مرستې غوښتنه پرته ژوند کول اسانه دي.
دریم پړاو: د 70 کالو وروسته د ناروغ ترلاسه کول
دا د ژوند وروستۍ دوره ده او د ویره کولو لپاره هیڅ شی شتون نلري. که تاسو دمخه چمتو یاست، نو تاسو به ډیر غمجن نه وي.
یا خو د نرسنګ کور ته ننوتل یا یو څوک وکاروئ چې په کور کې بوډا ته پاملرنه وکړئ. تل به تل یوه لاره وي چې دا ستاسو په وړتیا او مناسب ډول ترسره کړئ. اصل دا دی چې خپلو ماشومانو ته مخه ونیسي یا خپل ماشومانو ته رواني، د کور کار، او مالي سره خورا ډیر بار اضافه کړئ.
څلورم مرحله: د ژوند وروستی مرحله
کله چې ستاسو ذهن روښانه وي، ستاسو بدن د باحبار ناروغیو سره مخ دی، او ستاسو د ژوند کیفیت نه غواړي چې مرګ ته مخامخ کړي، او د نورو خلکو او ملګرو نه غواړي چې د غیر ضروري ضایع کیدو لپاره ستاسو څخه غواړي.
له دې څخه موږ لیدلی شو، خلک څوک کوي کله چې زاړه شي؟ ځان يوازې يو.
لکه څنګه چې ویل کیږي، "که تاسو مالي مدیریت لرئ، نو تاسو به غریب نه اوسئ، نو تاسو به مخنیوی ونه کړئ، نو تاسو به ګډوډ نه یاست، تاسو به بوخت نه یاست." لکه څنګه چې د لویانو لپاره د زیرمو اردو په توګه، ایا موږ چمتو یو؟ هرڅومره چې تاسو دمخه چمتووالی ونیسئ، تاسو به په راتلونکي کې د خپل ژوند په اړه اندیښنه ونلرئ.
موږ باید په خپل ځان تکیه وکړو ترڅو زموږ د زاړه عمر ملاتړ وکړو او په لوړ غږ ووایو: زه په خپل زاړه عمر کې وروستۍ وینا لرم!
د پوسټ وخت: مارچ-12-2024
